Приветствую Вас уважаемый посетитель. Здоровье одна из самых больших жизненных ценностей. К сожалению сегодня человек должен постоянно заниматься укреплением своего здоровья. Это объясняется тем, что мы нарушили связи с окружающим миром, остро встают экологические проблемы. В пище много вредных для здоровья компонентов. Многие ведут малоподвижный образ жизни, при этом постоянно подвергаются стрессам. Результат - ослабление иммунитета. загрязнение организма и как следствие различные болезни. Укрепление здоровья является жизненной необходимостью для большинства людей.

Проблема эдоровья является особенно важной для большинства наших граждан. Средняя продолжительность жизни населения в России на 12 лет меньше, чем в США и на 5 лет меньше чем в Китае. Российские мужчины живут в среднем 59 лет, американцы 75 лет, а японцы 80 лет. Мужчины до 50 – летнего в ... Читать дальше »

Пока одни эксперты пели дифирамбы яблокам, как самому полезному продукту, другие изучали свойства овощей. И, в частности, моркови. Им удалось установить, что этот овощ по своим полезным свойствам может поспорить с яблоком и даже заменить его, так как в его составе столько витаминов, минералов и питательных веществ, что их вполне достаточно для поддержания прекрасного здоровья.

Со слов врачей, морковь полезна для людей с проблемным ЖКТ. При помощи неё несложно справиться с расстройствами пищеварения. Кроме того, в состав моркови входят витамины А, Е, К, С и D, В1, В6, а также биотин и калий, кальций, магний, фосфор.

Морковный сок, разбавленный шпинатом и лимонным соком, способен вылечить запор. Морковный суп – спасение от диареи. А также средство восполнения нехватки серы, магния и прочих минералов. И, наконец, морковь является спасением от ожирения, ... Читать дальше »

Первое место в списке заняла минеральная вода без газа. Она не только прекрасно увлажняет кожу, но также снижает голод, готовит желудок к перевариванию пищи, выводит многие токсины.

На втором месте оказался кофе – один из самых популярнейших напитков. Кофе чествуют благодаря способности снижать риск онкозаболеваний – в частности, рака полости рта и предстательной железы.

Любопытно, что чай оказался чуть менее полезным по сравнению с кофе. Тем не менее, он занял третье место. Медики особо подчеркивают пользу зеленого чая, который улучшает метаболизм, ускоряет окисление жиров, а также снижает вероятность рака груди.

В рейтинге молодящих напитков нашлось место и горячему шоколаду. Излюбленное лакомство детей богато антиоксидантами, которые защищают организм от свободных радикалов.

Также в рейтинг вошло молоко – бо ... Читать дальше »

Накануне новогодних праздников британское правительство обратилось к средствам массовой информации. Заместитель министра культуры попросила редакторов журналов и онлайн-изданий не публиковать «волшебных диет».

В своем выступлении Джо Свинсон, возглавляющая направление работы по вопросам равноправия, призвала не вгонять британцев в стресс, напоминая о том, как много они съели за время праздников. Но самое главное – экспресс-диеты, которые женские журналы так активно рекламируют после каникул, наносят непоправимый ущерб здоровью и даже могут вызвать летальный исход.

Миссис Свинсон попросила газетчиков нахваливать все формы и фигуры. Ведь очарование не зависит ни от веса, ни от цвета кожи - оно только внутри нас.

Ученым удалось установить, что люди, обладающие лишними килограммами меньше подвержены риску умереть от преждевременной смерти.

Исследователями было проведено множество экспериментов, респондентами которых стали более 3 миллионов людей. В итоге оказалось, что те, кто не отличался идеальными формами, входили в группу людей, с наименьшей долей риска преждевременной смерти.

Авторы идеи о том, что лишний вес продлевает жизнь, окрестили свое открытие «парадоксом ожирения», хотя, по сути, об ожирении в данном случае не идет и речи. Однако одно из последних проведенных исследований не дает научного объяснения связи между лишними килограммами и снижением риска преждевременного ухода из жизни.

Наступили долгожданные новогодние и рождественские праздники, а значит, количество выпитого спиртного увеличилось. И хотя чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, тем не менее, спиртное в небольших дозах очень полезно.

Так, например, оно способствует похудению. Ученые обнаружили, что женщины, которые выпивают стакан или два красного вина в день, на 30 процентов меньше склонны к полноте, чем трезвенники. Алкоголь стимулирует сжигание калорий. Во-вторых, он делает умнее. Ученые из университета Иллинойса обнаружили, что люди, которые выпивали около 1 литра пива, имели на 40 процентов больше правильных ответов.

Алкоголь предупреждает пневмонию. Хмель в пиве содержат вещество под названием гумулон, который препятствует пневмонии. Еще одна польза от алкоголя - он защищает кожу. Соединения в красном вине (флавоноиды) защищают кож ... Читать дальше »

Жителю Западного Йоркшира 51-летнему Марку Кэхиллу впервые в Великобритании была сделана операция по пересадке руки. Марк не мог пользоваться своей рукой после перенесенной подагры. После операции, которая продлилась почти 8 часов, пациент демонстрирует хороший прогресс.

По мнению врачей, еще слишком рано делать окончательные выводы, но то, что британец может шевелить всеми пальцами руки, является хорошим показателем, несмотря на то, что порог ощущений еще достаточно низкий.

Врачи надеются, что по прошествии времени ему удастся достичь больших возможностей, как в движениях, так и в ощущениях.

Изначально предполагалось пришить Марку бионическую руку, но он решился на проведение новаторской операции. Она считается новаторской, потому что стала первой операцией, во время которой была ампутирована рука, чтобы на ее место пересадит ... Читать дальше »

Геркулесовая диета несомненно является одной из самых популярных диет среди желающих избавиться от лишних килограммов. Ведь геркулес невероятно полезный продукт, который способствует снижению холестерина в крови, лечению желудочных заболеваний а так же очищает сосуды. То есть используя геркулесовую диету, вы не только похудеете, но и заметно поправите свое здоровье, что не может не радовать. Так же геркулес обладает не высокой калорийностью, но содержит множество микро и макро элементов, полезных для нашего организма. Кальций, калий, магний, фосфор, железо, натрий, цинк, витамины В1, В2, РР, Е, и это далеко не полный список полезных содержаний геркулесовой крупы.

Разработана же геркулесовая диета благодаря его главному свойству. ... Читать дальше »

Легкая диета не зря называется легкой, ведь выдержать ее может практически любой человек. Кроме того система питания по легкой диете достаточно простая и понятная, и не требует употребления каких либо редких и экзотических продуктов, что несомненно является большим плюсом для всех желающих похудеть легко и быстро!

Самое главное преимущество легкой диеты, после ее легкости, это то что ее можно держать достаточно долго. А точнее от 20 до 30 дней, что несомненно поможет достигнуть вам куда более лучшего результата чем краткосрочные диеты. За этот период можно скинуть до десяти килограммов излишнего веса, что безусловно не может не радовать! Кроме того легкая диета не имеет противопоказаний, и на ней может спокойно сидеть практиче ... Читать дальше »

Некоторое время в СМИ муссировались слухи о том, что долгожительство европейцев объясняется регулярным употреблением красного вина. Однако после скандального разоблачения фальсификации выводов о пользе вина, медики продолжили разработку рациона европейцев. Выяснилось, что дело вовсе не в вине, а в сыре с плесенью.

Дело в том, что рокфор и другие сыры с плесенью оказывают выраженное антивоспалительное действие. Особенно эффективно сыр работает в кислой среде, то есть на поверхности кожи и на слизистой желудка. Этим и объясняется крайне низкая смертность от сердечных недугов среди французов, регулярно употребляющих рокфор.

По словам экспертов из компании Lycotec, они намерены выделить из сыров противовоспалительные соединения, а затем применить их в изготовлении лекарств и косметики. А пока ученые этого не сделали, наслаждайтесь сыром! Пусть он будет жел ... Читать дальше »