Нам с малых лет твердят о вреде, возникающем при набивании желудка, уверяя в том, что лучше есть часто, но понемногу. Но все задаются вопросом – как часто? Британские диетологи пришли к утверждению, что употребление пищи 9 раз в день – оптимальный вариант. Они считают, что такая частота приемов пищи имеет ряд преимуществ: понижается уровень холестерина, стабилизируется давление, а еще это способствует похудению за счет ускорения метаболизма.

Учеными Имперского колледжа, расположенного в столице Великобритании, были проведены исследования, в которых количество участников равнялось 2000 человек. Все испытуемые потребляли одно и то же число калорий в день. Суть эксперимента заключалась в том, что одни ели больше пяти раз в день, а другие меньше. Результат превзошел все ожидания: у людей, входивших в первую группу, по ... Читать дальше »

Представительницы прекрасного пола теперь могут смело использовать любой кулинарный рецепт, в том числе, даже самый калорийный. Парфюм для похудения снимет болезненную тягу к перекусам.

Действие духов основано на том, что в их составе есть вещества, которые, попадая на кожу, стимулируют выделение эндорфинов, то есть гормонов радости. Так что как только женщина почувствует какой-то психологический дискомфорт и потянется за очередной порцией чипсов, тортиков и т.п. – ей только нужно будет вовремя вспонить о духах и «окутать» себя их ароматом. Ведь научно доказано, что желание перекусить возникает, как правило, не из-за чувства голода.

В состав нового парфюма входят также кофеин, карнитин и экстракт спирулины, которые способствуют сжиганию жиров посредством активизации ключевых энзимов, ответственных за этот проц ... Читать дальше »

"Ученые обнаружили, что ответ на биологическую загадку, почему женщины живут дольше мужчин, кроется в маленьких "энергопакетах" клеток тела, которые обеспечивают мутации, более опасные для мужчин, чем для женщин".

"Микроскопические митохондрии клетки отвечают за превращение еды в энергию и уникальны тем, что у них есть свой ДНК, который наследуется только от матери".

"Исследование установило, что мутации жизненно важных митохондрий имеют тенденцию к исчезновению, если они опасны для женщин, и к сохранению, если они опасны для мужчин. Это связано с тем, что процесс естественного отбора сказывается только на матерях, потому что именно они передают эти митохондрии своим детям"

"Женщины во всех развитых и во многих развивающихся странах с благоприятными условиями для родов в среднем живу ... Читать дальше »

Исследователи пришли к выводу о том, что недостаток сна может подорвать иммунную систему. Это открытие показывает, что нехватка сна оказывает такое же вредное воздействие на организм, как и физический стресс.

Причина физического стресса из-за недостатка сна заключается в количестве белых кровяных телец
Для исследования ученые измеряли количество белых кровяных телец у 15 здоровых мужчин и женщин, в то время, как они были лишены нормального сна и спали при нормальных условиях.
Белые кровяные тельца, известные как лейкоциты, защищают организм от болезни путем выработки антител. Существует пять видов белых кровяных клеток.

В частности, исследователи обнаружили увеличение количества гранулоцитов, и потерю ритма клетками, которые окружали и разрушали бактерии, появлявшиеся в крови. Гранулоциты также явля ... Читать дальше »

Научные работники из Университета Цюриха разработали новый, революционный метод борьбы с лишним весом. Это таблетки, которые способны повышать мотивацию у пациентов. Они будут заставлять человека, который хочет похудеть стараться намного быстрее достигнуть своей цели, а это значит и намного упорнее работать на разных тренажерах и сжигать жир, также таблетки повышают силу воли и благодаря этому пациенты с легкостью смогут отказаться от лишней вредной пищи.

Эритропоэтин, который хорошо известен в спортивной сфере, теперь работать будет на пользу людям. На его основе ученые предлагают выпускать таблетки, которые будут повышать активность, а также мотивацию и силу воли людей. Но они предполагают использовать не в чистом виде эритропоэтин, а его определенную форму, которая при длительном употреблении не повышает в крови количество красных к ... Читать дальше »

В настоящее время медики убеждены – чтобы бросить курить необходимо в некотором смысле, изменить свой образ жизни и мышления. Дело в том, что курение в большей степени является психологической зависимостью, нежели чисто физической, поэтому важно не просто отказаться от него, но и изменить свое отношение к данной пагубной привычке.

Согласно новому исследованию группы ученых из университета Баффало, люди имеют в три раза больший шанс бросить курить в том случае, если в процессе отказа от сигарет они потребляют достаточное количество овощей и фруктов.

Исследование было проведено с участием 1000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше. Они анализировали состояние респондентов в течение 14 месяцев – следя за их образом жизни и схемой питания. В результате было установлено, что если человек на ... Читать дальше »

Помидоры помогают продлить молодость кожи и защитить ее от солнечных ожогов, утверждают британские исследователи из Университета Ньюкасла.

В эксперименте приняла участие группа женщин в возрасте от 21 до 47 лет. Часть испытуемых ежедневно получала 55 г стандартной томатной пасты и 10 г оливкового масла, остальные получали только масло. Специалисты обнаружили, что кожа женщин из первой группы обладала более высокой защитой от возрастных изменений и показала лучшую способность защищаться от солнечного излучения.

Эксперты полагают, что такие свойства томатам придает пигмент ликопин. Наивысшая концентрация ликопина находится в переработанных помидорах – томатной пасте, томатном соке, натуральном кетчупе, супах.

Исследователи Мичиганского Университета разработали программу, которая использует анализ состояния языка человека, чтобы определить необходимость его лечения. В основе алгоритма программы лежит более чем 5000-летний опыт китайской медицины. При этом использовалась оценка внешнего вида языка пациента для определения его общего состояния или «чжень».

Анализ состояния языка – это всего лишь одна из техник, используемых китайскими врачевателями для определения общего баланса энергии человека и его здоровья. Именно такой анализ исследователи надеются проводить с использованием смартфонов.

Что же язык может сказать о нашем здоровье?

Исследователи провели анализ состояния языка 263 пациентов, больных гастритом, и 48 здоровых добровольцев. Если язык красный или желтый – это признак «горячего чжень», а если покрыт белым н ... Читать дальше »

Согласно результатам нового научного исследования, проведенного Центрами Профилактики и Контроля Заболеваемости США (CDC), 50.1% взрослых людей получали солнечные ожоги как минимум один раз за последние 12 месяцев. Вы наверняка знаете, что для того, чтобы избежать солнечных ожогов следует пользоваться солнцезащитными средствами, носить одежду, закрывающую все части тела от солнца, и оставаться в тени. Но если же вам не удалось избежать чрезмерного пребывания на солнце, то можно обратиться к старым проверенным народным средствам, которые вы с легкостью найдете у себя на кухне.

Солнечные ожоги — совсем не редкость

Новые исследования Центров Профилактики и Контроля Заболеваемости показывают, что хотя большинство людей стараются защититься от солнца, все же половина взрослых и 65,5% белокожих людей в воз ... Читать дальше »

Американские учёные из университета Висконсин-Мэдисон провели исследование, результаты которого показали, что причиной возникновения рака может стать тяжелая форма апноэ – внезапная остановка дыхания во сне. Основным симптомом апноэ является храп, а по статистике учёных, люди, испытывающие остановку дыхания во сне, в 5 раз чаще умирают от раковых заболеваний, чем остальные.

Ранее причинами возникновения данного расстройства дыхания называли сердечные приступы, инсульты, ожирение, диабет и гипертонию, но последнее исследование показало, что существует прямая взаимосвязь между остановкой дыхания во сне и повышением вероятности смерти от рака.

Известно, что у мышей, больных раком кожи, периодическое кислородное голодание приводит к росту опухоли, вследствие генерации кровеносных сосудов, которые её питают. Учёные заин ... Читать дальше »