Процедура мытья волос для нас привычная, обыденная. И даже мысли такой не возникает: правильно ли проводится эта процедура? Хотя по незнанию, здесь много возникает ошибок.

В первую очередь ошибаются при выборе шампуня. Почему-то все стремятся приобрести литровую бутылочку да еще, чтобы в состав входил бальзам или кондиционер. На самом деле такой объем предназначен для салонов и парикмахерских. Так как там большой поток клиентов и одним человеком используется однократно. Нельзя пользоваться одним и тем же шампунем год. Вы же не сидите на одних макаронах год? Ваше меню разнообразно. Так и шампуни нужно менять через каждые два месяца.

Шампуни, в состав которых входят кондиционеры или бальзамы предназначены для временного использования во время пребывания на даче, в селе, на море. Когда неудобно воз ... Читать дальше »

Жара – это тяжелое испытание для нашего организма. Для многих женщин, которые должны в жаркую погоду жарить котлеты или печь что-нибудь в духовке, это становится настоящей пыткой! А ведь возможно использовать жару для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм.

Не рекомендуется сидеть на строгих диетах, это приводит к дополнительным нагрузкам на ваш организм, ему и так трудно в жаркую погоду. Многие диетологи предлагают внести изменения в режим питания. Постарайтесь вставать рано и завтракать в 6 утра, обед можете устраивать в 11.30, устраивайте два ужина, сначала в 18.00, а второй - в 21.00, когда жара спадет. Делайте легкие перекусы между приемами пищи.

В жаркую погоду необходимо уменьшить калорийность вашего рациона. Сытные мясные блюда, такие как, свиной шашлык, копченая колбаса, сало, ... Читать дальше »

Профессиональные визажисты любой макияж начинают с коррекции бровей. Неважно, подиумный это мейкап или повседневный, даже «а натурель», брови должны быть в идеальном состоянии!

Когда брови ухожены, то на них практически никто не обращает внимания – ведь ваше лицо выглядит естественно. Но брови сразу же бросаются в глаза, если они неухожены. Тонкие ниточки в стиле 60-х, «брежневские» брови, вампиричиские черные стрелы – и это еще не полный перечень самых распространенных ошибок в макияже бровей.

Совсем недавно в мире моды царила тенденция широких прямых бровей. А сейчас уже полная неразбериха. У каждого своя тенденция и свои акценты в макияже. Учитывая, что меняются они практически каждый месяц, лучше и не пытаться пребывать в плену у моды, а ориентироваться на нетленную кл ... Читать дальше »

Загорать на солнце очень полезно для нашего организма. Все прекрасно знают, что во всем хороша мера, это правило касается и загара под солнечными лучами.

По своей сути загар является проявлением защитной реакции нашего организма в ответ на получаемую солнечную радиацию. Суть этой реакции состоит в том, что кожа, приобретая более темный оттенок на солнце, защищает себя от сгорания. В этот момент происходит активный выброс пигмента меланина в кожу и как следствие защита кожного покрова от солнечного ожога.

Но не случайно мы говорили о том, что должна быть мера. Ведь если доза солнечной радиации слишком большая возникает солнечный ожог.

Ожоги классифицируются по нескольким степеням:
- первая степень – появляется покраснение кожи;
- вто ... Читать дальше »

С наступлением весны женщины расцветают, словно первые цветы. Они становятся более легкими, романтичными, словно просыпаются после зимней спячки. С каждым градусом тепла женщины превращаются в роскошный цветок, который распускается от тепла. Они снимают с себя груду одежду и одевают легкие, нежные, подчеркивающие тело наряды. Но, что, же делать, если за время зимы ваше тело потеряло, свою привлекательность и упругость и самое ужасное появился, целлюлит?

Надо срочно начинать заниматься собой, чтоб как можно скорее приобрести утраченную форму. Итак, самым лучшим способом борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж.

Обязательно, перед тем ... Читать дальше »

Каждой женщине всегда хочется быть обаятельной и привлекательной. Для этого она пользуется различными способами – садиться на диету, занимается спортом, и, конечно же, пользуется макияжем. Но все хорошо в меру. Это относится и к макияжу, неправильное нанесение его портит весь вид.

Рассмотрим основные ошибки, которые делают девушки, женщины при нанесении макияжа.

Во-первых, декоративная косметика должна подходить вам не только по цвету кожи, но и по типу вашей кожи. Например, для сухой кожи вы можете использовать вместо крема для основы под макияж, увлажняющий тональный крем. В остальных случаях косметологи рекомендуют применение крем-пудры, придающие коже бархатистость. И крем-пудра и увлажняющее средств ... Читать дальше »

С приближением весны многие люди, особенно девушки, страдают от появления веснушек. Как избежать их появления и избавиться от веснушек в домашних условиях вы сможете узнать, прочитав данную статью.

Если у вас с наступлением весны появляются веснушки или пигментные пятна, то рекомендуется к воде для умывания лица добавлять уксус (одна чайная ложка столового уксуса на один стакан воды).

Перед умыванием лица полезно для кожи наносить на нее простоквашу, кефир; через 4-5 минут их смывают горячей водой и холодной водой с мылом. Кисломолочные продукты всегда делают кожу лица более белой.

Среди дня полезно протирать лицо лимонным соком. При жирной коже рекомендуется белково-соленые и белковые маски с лимоном.

У кого имеется склонность к образо ... Читать дальше »

Длинные волосы, без сомнения, украшают любую женщину, но если речь идет об ухоженных волосах. Для того, чтобы длинные волосы были украшением, нужно тщательно за ними ухаживать.

Несколько правил помогут вашим волосам стать красивыми.

Правило № 1.
Забудьте о нанесении шампуня непосредственно на волосы. Длинные волосы довольно сухие, поэтому перед нанесением, шампунь нужно развести с водой и только тогда наносить на влажные волосы. Массировать нужно только кожу головы, а основную длину прополоскать в тазике с остатками разведенного шампуня. Смывать пену, желательно, не под душем, лучше промывайте ковшиком с чистой водой. После мытья волос обязательно наносите бальзам. Можно ополаскивать волосы водой, в которую добавлен яблочный уксус.

Правил ... Читать дальше »

Холода ещё в самом разгаре. Но тёплые весенние деньки скоро станут вполне реальными. И лёгкая одежда будет уже не в силах скрывать лишние килограммы, бережно набранные вашим организмом зимой. Надеемся, вы не верите заманчивым предложениям «похудеть без усилий»? Для достижения результата придётся кое-что сделать. Наша задача эти усилия минимизировать.

Лучше всего это сделать, исключив бесполезную работу. Приведем пример: вы можете по два часа в день нарезать круги по стадиону и сбросить всего лишь пару кг за два месяца, т.к. бег - это не средство похудания как до сих пор считают многие, он развивает сердце и лёгкие, а к снижению веса имеет довольно посредственное отношение.

Другое дело ходьба в ... Читать дальше »

Похудение – большой плюс здоровью каждого. Однако, чтобы добиться результатов в этом нелегком деле у нас не хватает времени. Дабы потерять заветные килограммы человеку, как правило, требуются недели, а то и месяцы. Но, не смотря на это, каждый мечтает похудеть в максимально краткие сроки. К тому же, многие верят, что такая быстрая потеря веса не просто эффективна, но и безопасна.

Именно поэтому, объявления с предложениями быстрого похудения многим кажутся более чем убедительными. От знаменитостей до ваших ближайших соседей – многие прибегают к таким методам как детоксификация жидкостей, очищающие диеты, голодания, посты. Только вот прибегая к подобному, Вы даже не представляете, насколько это может быть вредно для вашего здоровья.

Самое время внимательно присмотреться к этим н ... Читать дальше »

Как известно, красивая, упругая и высокая грудь – гордость любой женщины. Конечно, немаловажную роль играют такие факторы, как наследственность, грудное вскармливание, возраст, резкое увеличение веса или его частые колебания и многое другое. Но с помощью регулярного ухода можно значительно улучшить то, что имеется на данный момент.

Огромную роль в поддержании красивой формы играют упражнения для груди. В самой груди нет мышц, поэтому «накачать» ее невозможно. Но с помощью несложных физических упражнений можно значительно улучшить состояние груди, приподнять ее и сделать более красивой.

Есть несколько самых простых и действенных упражнений:

1. Отжимания. Это самое лучшее упражнение. Оно значительно приподнимает г ... Читать дальше »

Массаж применяют для лечения и профилактики различных заболеваний, для коррекции фигуры, для борьбы с усталостью, и для повышения тонуса всего организма. Существует много видов массажа, каждый из которых действует на организм по-разному. Самым популярным считается самомассаж. Он очень удобен в применении, т.к. чтобы его сделать ходить никуда не надо. Здесь достаточно знать его основные приемы.

Перед массажем желательно принять душ, ванну или баню. Это ускорит кровообращение и улучшит его эффективность.

Самомассаж всегда начинается с растирания массируемого участка тела основанием ладони. Причем конечности растираются движениями рук о ... Читать дальше »

Раньше считалось, что состояние нашей внешности почти на 90% зависит от наследственности, а остальные 10% - это результат наших стараний. В настоящее время ученые пришли к выводу, что гены отвечают за нашу внешность лишь на 30-50%, а основную роль в формировании нашей внешности играют внешние факторы такие как экология, наши вредные и полезные привычки, пища, которую мы едим.

Иными словами, наша внешность зависит от того, чем мы дышим, что пьем и что едим, сколько времени отдаем сну, как часто занимаемся спортом. Свежий воздух, чистая вода, качественная пища, благоприятная социальная среда – все эти факторы позволяют нашему организму гармонично развиваться. К примеру, если дети плохо ... Читать дальше »

Современная наука с каждым днем преподносит женщинам все новые и новые сюрпризы. К большому удовольствию многочисленных девушек и женщин, в последнее время у них появилась возможность обрести красивые длинные ногти в считанные минуты. Да и какая женщина откажется от того, чтобы стать обладательницей красивого маникюра, не прилагая особых усилий? Но и наращенным ногтям необходим уход.

Существует несколько правил о том, как заботиться о наращенных ногтях, чтобы они не ломались и как можно дольше сохраняли свою красоту.

1. Не следует пользоваться средствами для снятия лака, содержащими ацетон. Следует знать, что на искусственные ногти ацетон оказывает губительное воздействие. Отказываясь от жидкостей для снятия лака с ацетоном, не забудьте, что он также часто ... Читать дальше »

Ни для кого не секрет, что после зимы наш организм ослаблен недостатком солнечного света и витаминов, и это, как в зеркале, отражается на нашей коже, и без того пострадавшей от пагубного влияния мороза и ветра. Но весной ведь так хочется быть красивой! В этой статье содержатся рецепты масок для лица, которые не потребуют больших затрат, но помогут вашей коже обновиться, вернут ей сияние, упругость, гладкость и чувство комфорта.

Прежде, чем перейти к рецептам, следует усвоить несколько правил, которые помогут повысить эффективность маски.

• Перед нанесением маски необходимо тщательно отчистить лицо от косметики и пыли, используя молочко для макияж ... Читать дальше »

Некоторые психологи утверждают, что возникновение страха перед посещением зубного врача является - страхом из детства. То есть, результатом неудачного первого посещения стоматолога, что сохранилось на подсознательном уровне и в достаточно зрелом возрасте, возможно, в виде «якоря».

Только лечение в настоящее время значительно отличается от прошлого опыта. И что самое главное, оно может быть совершенно безболезненным.

Вот некоторые способы сделать визит к дантисту наиболее приятным.

Нужно отбросить в сторону ваше стеснение и скромность, и обязательно признаться своему врачу, что лечение зубов у вас вызывает чувство страха. Такая ситуация сама по себе делает со ... Читать дальше »

Многие из нас любят спать на животе и засыпают только в этой позе, потому что чувствуют себя комфортно именно так.

Одни врачи считают, что на животе полезно спать при дискомфортных состояниях живота, например при вздутии живота, такая поза успокаивает и уменьшает неприятные ощущения, такие как газообразование, колики. Врачи рекомендуют класть на живот даже маленьких детей, у которых наблюдаются колики.

Врачи-сексопатологи Испании после проведения исследований, пришли к выводу, что это неправильная поза для сна и она, в большинстве случаев, приводит к сексуальным расстройствам (это относится и к мужчинам, и к женщинам). Считается, что, когда вы спите на животе, то сдавливаете свои внутренние органы, в том числе и мочевой пузырь.

... Читать дальше »

Основные методы ухода за кожей в летний период – защита от солнца, увлажнение и очищение – сейчас малоэффективны. В зимнее время коже необходимо питание.

Высушенный воздух от отопления в помещении и минусовая температура на улице – вот два основных противника кожи в холодное время года. Для того чтобы сохранить кожу от их воздействия, клетки работают с максимальной отдачей. Уберечь кожу и защитить от неприятностей поможет питательная косметика. Давай выясним, какую, когда и как применять.

Утром вам пригодится бальзам для губ, щадящее очищающее средство и крем с защитной функцией. Молочко идеально подойдет для очищения кожи в холодный период, так как оно способно предотвратить ее обезвоживание ... Читать дальше »

При ускоренном ритме жизни большая нагрузка приходится на нижние конечности. Длительная ходьба, а так же сидячее и неподвижное положение вызывают застойные явления в ногах, плохой отток венозной крови, лимфы, поэтому появляется усталость, чувство тяжести, отечность. Если не обращать внимания на эти неприятности, то в будущем вас ждут серьезные заболевания. Что делать, когда устали ноги и появились выше перечисленные признаки?

Несколько простых правил, выполнение которых поможет продлить здоровье и молодость ваших ног.

Если приходится долго сидеть, необходимо делать короткие перерывы по 5-7 минут каждый час. Во время такого отдыха на ... Читать дальше »

Для начала разберем, что входит в понятие ухода за ногами. Самыми необходимыми процедурами являются: массаж, ванночки для ног, педикюр, удаление ороговевшего эпидермиса со ступней.

На наши ноги приходится наибольшая нагрузка, поэтому и ухаживать за ними нужно тщательнее. На ступнях часто образуются натоптыши и мозоли, поэтому необходимо, хотя бы два раза в неделю избавляться от ороговевшей кожи с помощью кремов-скрабов или пемзы, затем воспользоваться смягчающим и питательным кремом для ног, желательно, после нанесения крема надеть носки из хлопка, так эффект будет больше.

По утрам, прежде чем надеть обувь, желательно нанести на ноги специальный дезодорирующий крем или тальк, это помогает ... Читать дальше »

С греческого языка слово «косметика» переводится как «искусство украшать свою внешность». Но одновременно следует помнить и про основное направление косметики - гигиена! Внешняя красота, безусловно, зависит от внутреннего здоровья, даже от настроения.

У молодых людей кожа красива сама по себе. Она свежая и не требует никаких дополнительных или стимулирующих живительных кремов. Молодая кожа требует только средства гигиены и защиты от внешних неблагополучных факторов природы: жаркого солнца, холодного воздуха и морозов.

Что такое гигиеническая косметика? Она предусматривает, прежде всего, чистоту кожи лица, рук, правильный уход и укладка волос. Перед тем, как применять косметические ср ... Читать дальше »

Если еще несколько лет назад обувь на шпильках носили только по праздникам и в особых случаях, то сейчас туфли и сапоги на шпильках считаются, чуть ли не каждодневной обувью. Можно ли постоянно носить обувь на шпильке? Не вредно ли это?

Начнем с того, что обувь на шпильке является травмоопасной обувью.

Наша жизнь настолько динамична, нам приходится быстро двигаться и для такой жизни подобная обувь совершенно не подходит. Бегая на каблуках, мы рискуем подвернуть ногу, каблук может застрять в решетке или расщелине дороги или в трамвайных путях, а также на ступеньках эскалатора, что может вызвать трагические последствия.

Помимо всего прочего, постоянная ходьба на шпильках вызывает поя ... Читать дальше »

Речь пойдет не о синяках под глазами, а об обычных синяках, которые появляются в результате удара, падения и т. д.

Синяки могут также появляться от простого нажатия, например, на руку. Это говорит о слабых сосудах, такие синяки заживают достаточно долго. Для того, чтобы укрепить сосуды, достаточно принимать курс витамина С, а лучше аскорутин.

Синяк, полученный в результате удара или падения, выглядит достаточно не эстетично, поэтому, если вам необходимо срочно пойти на важную встречу и нет возможности замаскировать синяк, то нужен метод быстрого выведения синяка. Чем быстрее после появления синяка мы предпринима ... Читать дальше »

Как бы мы не ухаживали за своей внешностью, каким бы ухоженным не было лицо, но если у женщины красные обветренные руки или просто сухая кожа и неровные слоящиеся ногти, это портит все впечатление о вас.

Вы можете пойти в салон красоты, где вам сделают парафиновую маску, после которой кожа станет светлее, мягче, эластичнее. Там же вам сделают профессиональный маникюр, вы отдохнете, мастер даст вам советы по уходу за кожей рук и ногтей.

Также вы можете провести некоторые процедуры сами. В магазинах продаются аппараты для нагревания парафина, после его приобретения, у вас дома будет собственный SPA-салон.

... Читать дальше »

Среди всех злокачественных опухолей у женщин рак молочной железы занимает особое место. Рак молочной железы чаще всего встречается у женщин старше 40 лет и является самой частой причиной смерти. К сожалению, за последние 10 лет заболевание «помолодело». Огромная роль в раннем выявлении рака отводится профилактическим осмотрам. Необходимо, чтобы каждая женщина старше 30 лет, обладала приемами самообследования.

Самообследование сводится к выполнению следую ... Читать дальше »

Перхоть является наиболее распространенной жалобой среди посетителей парикмахерских. Более того, по мнению дерматологов, в определенной степени с этой проблемой сталкиваются почти все. Тем не менее, способов борьбы существует много, стоит только их придерживаться.

Во-первых, ее не надо игнорировать. Это связано с тем, что она вызывает зуд, а он в свою очередь приводит к открытым ранам, которые могут стать очагами инфекции. Поэтому накапливать чешуйки не только неэстетично, но и опасно.

Во-вторых, не стоит забывать о гигиене: чем чаще происходит мытье волос, тем легче происходит контроль перхоти. Минимально допустимых интервалов нет, при необходимости можно это производить каждый ... Читать дальше »

Раздражение, покраснение, дискомфорт ... являются одним из проявлений чувствительности кожи. Причиной этой чувствительности могут быть загрязнение окружающей среды, стресс и ряд факторов, таких как гормональные расстройства и хроническая усталость. Чувствительная кожа очень реактивна и требуют особого ухода каждый день. Если ваша кожа не переносит даже водопроводную воду, следует использовать специальные косметические средства, такие как молочко или лосьон.

Если водопроводная вода слишком кальцинирована, очищайте лицо молоком или специальным, косметическим раствором. Пенящиеся косметические средства, мыло и лос ... Читать дальше »

Стареющая кожа нуждается в особом уходе. Поскольку с возрастом кожа становится тоньше и способность к регенерации становится все меньше, лицо приобретает тусклый цвет, появляются морщины.

Очень важно, чтобы зрелая кожа получала достаточное количество влаги. Поэтому, следует подбирать уход за зрелой кожей, адаптированный именно к ее потребностям.

Кожа, становясь старше, начинает терять эластичность и влагу. Чувствительная кожа может реагировать на раздражения различных химических воздействий, поэтому, стоит избегать применения агрессивных шампуней и гелей для душа. Обязательное правило – все средства по уходу за кожей должны содержать достаточное количество увлажняю ... Читать дальше »

Для того чтобы иметь роскошные, послушные волосы, важно не только грамотно пользоваться моющими и косметическими средствами, но и следить за своим питанием. Не секрет, что состояние волос напрямую зависит от ежедневного ухода за ними и оттого, что мы едим. Что же должно присутствовать на столе у каждого, кто мечтает иметь здоровые волосы, а от чего следует отказаться?

Для начала рассмотрим продукты, употребление которых самым благоприятным образом сказывается на состоянии волос.

Людей, недовольных состоянием своих волос великое множество, но причины недовольства у всех разные. Одни жалуются на перхоть, другие на ... Читать дальше »

Целлюлит - это очень неприятная болезнь цивилизации. Целлюлит трактуют как неравномерное распределение жировой ткани, которая образуется на бедрах, ягодицах, руках в виде комков. Статистика говорит, что около 85% женщин страдают от целлюлита. В основном это связано с плохим питанием, ожирением и малоподвижным образом жизни.

Антицеллюлитную диету можно использовать несколько раз в год. Конечно, большой ошибкой будет вернуться к старым привычкам питания после диеты. Для поддержания результата Вы должны придерживаться правильного питания хотя бы 6 месяцев. Диета включает в себя пятиразовое ... Читать дальше »

Итак, прежде чем делать на своём теле проколы или же вырисовывать понравившуюся вам татуировку, стоит ознакомиться с правилами, которые вы должны соблюдать, как при самой процедуре, так и после неё, в процессе заживления ранок.

Пирсинг и татуировки это процедуры непременно связанные с потерей того или иного количества крови. В свете этого стоит понимать, что инструменты, которыми работает человек при нанесении татуировки или создании отверстия на коже, должны быть не просто чистыми, а стерильными.

Иначе, если инструменты не «первой свежести», есть большая вероятность подхватить какую-либо инфекцию или даже получить заражение крови. Самыми страшными ... Читать дальше »

Точечный массаж это, прежде всего лечебный массаж, позволяющий восстановить функции органов, вывести шлаки из организма, для лечения нервных зажимов, для улучшения кровообращения и хорошей работы лимфы. Это лишь небольшой перечень пользы точечного массажа.

Также точечный массаж можно применять при восстановлении после травм, при реанимации, обезболивание, на тренировках при растягивании мышц. На востоке широко применяется точечный массаж руками и иглоукалывание. Точечный массаж появился очень давно и имеет древнюю историю. Мастера издревле нашли, что организм человека содержит более 5000 болевых точек, все они связаны между собой. Эта связь называется меридиан. За разные органы отвечает не одна точка, а группа точек. Так сущ ... Читать дальше »

Очень часто глаза называют «зеркалом души», ведь они отражают ваши чувства, эмоции и состояние. При этом, глаза могут рассказать о вас абсолютно все: о том как вы провели ночь, о неправильном питании, пристрастии к алкоголю и прочие непривлекательные секреты.

Обратите внимание, что темные круги под глазами, просвечивающиеся капилляры, желтые пятна у висков, а также набухшие вены нижнего века – явные признаки неполадок в организме.

Неполадки в организме нужно лечить с помощью специальных косметических средств, предназначенных для ухода за деликатной кожей вокруг глаз. Прятать признаки ни в коем случае нельзя, тем ... Читать дальше »

Любая женщина всегда хочет оставаться обаятельной, привлекательной, излучать жизненную энергию! И, прежде всего, для того, чтобы обращать на себя внимание симпатичных мужчин, вызывать зависть и удивление у коллег и подруг.

Увидев такую пленительную красотку, мужчины вряд ли пройдут мимо, а как минимум улыбнутся, посмотрят ей вслед. А ведь красота женщины - это, прежде всего, состояние ее здоровья. Ведь невозможно дарить улыбку окружающим, когда чувствуешь себя неуверенно.

У каждого человека есть недостатки. Главное подчеркнуть свои достоинства! Каждая представительница прекрасного пола об этом знает! Но что делать, когда не нравится свое собственное отражение в зеркале? Что делать, если кожа неидеальна, а волосы перестали радовать своей пышностью и бле ... Читать дальше »

Большинство людей не могут определить разницу между обычным падением волос и клиническим выпадением волос; это происходит потому, что немногие люди знают, что ежедневный сброс некоторого количества волос - это часть нормального волосяного цикла, обычно это до 100 волос в день. Если же человек теряет чрезмерное количество волос в день, что приводит к своего рода плешивости, это называют выпадением волос.

Наиболее распространенными причинами являются наследственность, некоторые ослабляющие болезни, побочные эффекты определенных лечений, проблемы в коже головы и корнях волос, плохие диеты и стресс.

Одной из самых распространенных причин облысения является генетическая предрасположенность. У таких людей, группа гормонов, названная андрогенами, сталкивается с естественным циклом роста волос. Эти гормоны созда ... Читать дальше »

1. Чем полезен массаж?

Массаж может быть полезным во многих случаях. С помощью него можно снизить сердечный ритм, кровяное давление и уменьшить уровень стресса. Массаж может также укрепить иммунитет, повысить уровни эндорфинов и серотонина - естественных болеутоляющих организма и «гормонов счастья» - и увеличить кровообращение, для восстановления воспаленных и нездоровых мускулов.

Если у вас есть проблемы с напряженными головными болями, болями в спине, спортивными травмами, артритом, или фибромиалгией, расслабляющий массаж может помочь уменьшить или даже полностью устранить боли. Люди с расстройством пищевого поведения, беспокойством или депрессией также могут иметь ввиду полезные эффекты массажа. В то же время использование массажа поможет беременным женщинам и недоношенным младенцам: беременные женщины могут уменьшить у ... Читать дальше »

Косметическая хирургия может быть быстрым способом возвращения молодого и здорового вида, но это не единственный путь. Если вы сосредоточитесь на исправлении действий, которые вредят вашему здоровью и старят вас, то сможете «повернуть часы назад». В статье описываются 10 причин, которые чаще всего упоминаются врачами и экспертами по анти-старению - как наиболее вредные для вашего внешнего вида и здоровья в целом.

1. Стресс

С давних времен, мы знали, что высокое напряжение понижает наш иммунитет, повышает риск сердечных заболеваний и вообще заставляет чувствовать себя несчастными. Но теперь Элисса Эпэль, доктор философии, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, имеет доказательство на клеточном уровне, свидетельствующе ... Читать дальше »

Со временем, духи, которые использовались когда-то как атрибут богатых людей, стали неотъемлемой частью каждого туалетного столика. Появилось множество торговых марок и брендов, и сегодня мы можем сказать, что женщина также известна духами, которые она использует. Духи – это смесь некоторого количества эфирных масел с составами аромата, определенными природными или синтетическими веществами и растворителя, используются, чтобы получить приятный запах.
Есть различные источники создания духов. Наиболее широко используемые источники – это растения. Они используются для получения ароматических составов и масел. Источники этих составов могут быть получены из различных частей растений. Обычно используется кора каскарилы и корицы. Самый большой источник ароматических веществ из ... Читать дальше »

Человеческая нога - чудо биомеханической разработки, которую большинство из нас считает само собой разумеющейся, пока система не терпит неудачу или не ломается.

В среднем обычный человек дважды обходит земной шар в течение своей жизни, что является долгим временем нагрузки для ваших ног.

Ортопеды из медицинской группы Калифорнийского университета предлагают следующие советы для содействия поддержания здоровья ног и избегая осложнений.

10 советов, для поддержания здоровья ног:

• Осматривайте ваши ноги регулярно и обращайте внимание на изменения в цвете, состояние кожи и внешний вид.
• Поддерживайте хорошую гигиену ног, включая мытье и сушку между пальцами ноги.
• Увлажняйте кожу. ... Читать дальше »

Есть ли какие-нибудь домашние средства, с помощью которых можно избавиться от темных кругов под глазами?

Да, есть, но сначала приведем причины, по которым могут появиться темные круги.

Общие причины появления темных кругов:

Утончение кожи
Начнем с того, что кожа под глазами тонка и деликатна. В процессе старения, кожа под глазами становятся более тонкой, в результате чего кровеносные сосуды становятся заметны. Повреждение лучами солнца может ухудшить положение, потому что это ослабляет кожу.

Аллергии и сенная лихорадка
Темные круги под глазами могут стать следствием аллергических веществ, находящихся в воздухе, таких как пыльца, пыль и аллергены домашних животных, потому что люди вследствие этих причин, обычно протирают глаза. Также те, у кого сенная лихорадка, могут заметить круги в разгар сезона.
Пищевая аллергия или чувствительность могут также внести свой вклад ... Читать дальше »

Прыщи – это общая проблема кожи. В психологическом отношении, их присутствие, может быть реальным депрессантом особенно для подростков, поскольку появление прыщей более вероятно в течение юности. Прыщи появляются больше всего на лице, груди, плечах и их количество может быть увеличено эмоциональным напряжением.

Не только слабая личная гигиена может вызвать такое состояние кожи, поскольку все большие и большие исследования говорят, что это может быть результатом перепроизводства кожного сала или сальных желез в коже. Среди основных причин может быть повышенная активность желез, из-за эффектов сексуальных гормонов, таких как тестостерон, которые стимулируют производство кератина и кожного сала. Уровни этих гормонов увеличиваются в половой зрелости и в мальчиках и в девочках, но наиболее выше обычно в мужчинах.

Хотя бороться с прыщами и сложно, врачи и дерматологи - едины во мнении, что ими можно управлять. Мытье кожи два или три раза в де ... Читать дальше »

Очень богатые люди могут позволить себе покупать дорогие продукты для ухода за кожей, но красивая кожа – также результат здорового образа жизни и эффективного режима заботы о ней.

Вот - некоторые практические советы о том, как поддержать красивую кожу, не тратя слишком много:

Пейте много воды. Питье приблизительно восьми бокалов в день очищает вашу систему, и увлажняет вашу кожу.

Ешьте сбалансированную пищу. Здоровый рацион поможет вам достичь здоровой кожи. Тщательно прожевывайте пищу и включайте больше фруктов и овощей в свою диету.

Получайте достаточно сна. Удостоверьтесь, что вы спите достаточно. Около восьми часов вполне достаточно, вы будете выглядеть значительно лучше, минус темные круги и мешки под глазами.

Делайте упражнения регулярно. Кроме сохранения вашего тела в аккуратном состоянии и хорошего настроения, упражнения помогают избавлять ва ... Читать дальше »