Икота
– это судорожное сокращение диафрагмы, вызывающее внезапный сильный
вдох с характерным звуком. Штука неприятная, что и говорить.
Что ее вызывает?
Чтобы
снизить уровень дискомфорта от икоты, народ додумался приписать
происхождение ее тем, что это у человека «душа с Богом разговаривает»
или тем, что кто-то его вспоминает. А что говорит наука? Если икота
длительная, болезненная и часто повторяющаяся, причина может оказаться
серьезной: воспалительные явления в брюшной полости, болезни головного и
спинного мозга, инфекционные заболевания, функциональные и органические
изменения в центральной нервной системе (ЦНС) и даже инфаркт миокарда.
В
этом случае вопрос имеет неоспоримо медицинский характер. О визите к
врачу по поводу икоты следует подумать, если она, например, продолжается
больше часа; если приступы возникают по нескольку раз в день или
несколько дней в неделю; если наряду с икотой имеется боль в груди,
изжога, затрудненное глотание.
Но в быту случается, что икота
возникает по более банальным и прозаическим основаниям: из-за
торопливости в принятии пищи, переедания, неудобной позы за столом,
принятия алкоголя, а также в результате переохлаждения, волнения,
испуга. Такая икота называется «доброкачественной».
Происходит
это оттого, что травмируется, пережимаясь, блуждающий нерв, который
связывает многие внутренние органы с ЦНС. Происходит это в том месте,
где он проходит вплотную с пищеводом через узкое отверстие в диафрагме,
отделяющей, как известно, грудную полость от брюшной. С помощью икоты
организм пытается избавить блуждающий нерв от возникшей в нем
перегрузки. В общем, ее можно назвать формой нервного тика.
Что предпринять?
Прежде
всего, для избавления от икоты надо уменьшить давление на блуждающий
нерв в пищеводном отверстии диафрагмы. Существуют несколько способов
разной степени сложности.
1. Вода и еда. Можно
выпить несколько глотков холодной или подслащенной воды (если
«перебрать», можно вызвать обратный ожидаемому эффект); проглотить
маленький кубик льда или кусочек сухого хлеба; пососать ломтик лимона:
прожевать и съесть чайную ложку сахарного песка в сухом виде (если не
поможет, повторить еще два-три раза с двухминутным интервалом).
А
есть еще травка, которая так и называется – икотник серый или
серо-зеленый. Ее соцветия и веточки в виде настоя употребляют при
нервной икоте – для успокоения. Для этого столовую ложку сырья
настаивают час или два в стакане кипятка, принимают по 1-2 столовых
ложки 3-4 раза в день.
2. Дыхание. Один вариант –
сделать глубокий вдох и задержать дыхание, второй – перейти на глубокое
медленное дыхание, третий – откинуть голову назад, задержать дыхание и
сосчитать до десяти, после чего быстро выдохнуть и выпить стакан воды.
Можно выдохнуть воздух в бумажный пакет и потом вдохнуть из него. В
крови повысится содержание углекислого газа и икота прекратится.
3. Поза и движения.
Иногда достаточно выпрямиться и потянуться. Есть «парный» способ. Он
заключается в том, что икающий закладывает руки за спину, сцепляет
ладони в замок и пытается его растянуть. Одновременно он пьет воду,
которую держит перед ним напарник. При отсутствии такового можно
поставить стакан с водой на табуретку, в этом случае нужно будет
наклоняться для каждого глотка.
Другой прием – пару раз потянуть
себя за язык. Можно закрыть глаза и аккуратно их помассировать, можно
сильно надавить пальцами на шею в том месте, где ключица прикрепляется к
грудине. Наконец, попробуйте посидеть несколько минут, прижав к груди
колени.
4. Микростресс. Его можно вызвать
шуточным испугом страдающего от икоты, а можно… его собственной попыткой
чихнуть во время ее. Последняя рекомендация принадлежит Гиппократу. А
некоторые врачи считают самым верным способом остановки икоты заключение
пари на деньги: при начале икоты достается купюра и с икающим
договариваются о том, что он не сможет икнуть в следующую минуту. Угроза
проиграть пари, как говорят, действует очень сильно.
Если вам понравилась статья, то оставьте на нее ссылку в вашей социальной сети
