Иногда, чтобы избавиться от раздражения, достаточно
уйти в себя, помедитировать, подумать о прекрасном, светлом, хорошем – и
весь негатив, как рукой снимает. Лично я использую любую возможность
для того, чтобы запрограммировать свой мозг, так сказать, на светлое
будущее, удачу и здоровье. Вы можете медитировать и повторять позитивные
аффирмации в любое время дня и ночи, чем бы вы ни занимались. Главное –
выбрать то, что больше всего подходит вам. Я, например, не теряю
времени на пустые мысли, а предпочитаю поработать над собой, когда еду в
автобусе, бегаю по утрам, занимаюсь в тренажерном зале, плаваю, просто
совершаю прогулку… Все эти минуты и часы я использую для того, чтобы
усовершенствоваться духовно.
Позвольте предложить вашему вниманию одну из
чудодейственных медитаций, которая поможет поднять настроение, отпустить
мрачные мысли и стать чуточку счастливее.
Вы готовы окунуться в совершенно другой, еще
никем до конца не познанный мир? Тогда сядьте поудобнее, можете включить
расслабляющую музыку, закройте глаза, прислушайтесь к своему дыханию,
сосредоточьтесь на себе любимом. Теперь загляните вглубь своего сердца и
постарайтесь там разглядеть крошечный, размером с булавочную иголку,
огонек. Цвет этого огонька восхитительно красив. Это источник вашей
любви и исцеляющей энергии.
Наблюдайте за тем, как огонек начинает
пульсировать, постепенно увеличиваясь в размерах и заполняя собой ваше
сердце. Этот свет пронзает все ваше тело – от макушки до кончиков ног.
От вас исходит свечение. Это ваше прощение, любовь, доброта и оптимизм.
Скажите себе: «Я люблю себя и окружающих меня людей. Мне всегда
сопутствует успех. Я здорова и полна сил. Я богата. Я живу в мире
неограниченных возможностей».
Говорите любые позитивные аффирмации
(утверждения), которые считаете необходимыми для себя. Почувствуйте, как
свет очищает ваше тело от болезней, накопленных обид и разочарований,
возвращает вам идеальное здоровье, прекрасное настроение и любовь к
ближним. Позвольте свету распространиться на окружающих вас людей,
поделитесь энергией с каждым, кто в ней нуждается. Пусть тепло вашей
души и свет вашего сердца проникает в тюрьмы, больницы, лечебницы.
Выберите то место на планете, которое бы вы захотели исцелить. Пошлите
ваш свет туда, а потом наблюдайте, как в этом месте все приходит в
состояние равновесия и гармонии. Ту же процедуру вы можете проделать и с
любым выбранным вами человеком.
Мы – люди. Мы – есть любовь и прощение. Мы – дети. В
нас – будущее. То, что мы отдаем, мы получаем обратно, только в большем
объеме.
Да будет так!
Если вам понравилась статья, то оставьте на нее ссылку в вашей социальной сети
|
