В настоящее время медики убеждены – чтобы бросить курить необходимо в некотором смысле, изменить свой образ жизни и мышления. Дело в том, что курение в большей степени является психологической зависимостью, нежели чисто физической, поэтому важно не просто отказаться от него, но и изменить свое отношение к данной пагубной привычке.

Согласно новому исследованию группы ученых из университета Баффало, люди имеют в три раза больший шанс бросить курить в том случае, если в процессе отказа от сигарет они потребляют достаточное количество овощей и фруктов.

Исследование было проведено с участием 1000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше. Они анализировали состояние респондентов в течение 14 месяцев – следя за их образом жизни и схемой питания. В результате было установлено, что если человек на ... Читать дальше »

Помидоры помогают продлить молодость кожи и защитить ее от солнечных ожогов, утверждают британские исследователи из Университета Ньюкасла.

В эксперименте приняла участие группа женщин в возрасте от 21 до 47 лет. Часть испытуемых ежедневно получала 55 г стандартной томатной пасты и 10 г оливкового масла, остальные получали только масло. Специалисты обнаружили, что кожа женщин из первой группы обладала более высокой защитой от возрастных изменений и показала лучшую способность защищаться от солнечного излучения.

Эксперты полагают, что такие свойства томатам придает пигмент ликопин. Наивысшая концентрация ликопина находится в переработанных помидорах – томатной пасте, томатном соке, натуральном кетчупе, супах.